メタボ対策 関連ツイート
RT @hakuraidou: ✨オススメ記事✨
@hakuraidou 2018/03/28 17:55
痩せたい40代のための効果的に体重を減らす方法(食事・運動)・ダイエットのやり方
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●40代ができる食事によるダイエット方法🥣
●40代ができる運動によるダイエット👟
●更年期の…
【ダイエット中におすすめの飲み物】 ◆烏龍茶…脂肪分解 ◆ゴーヤ茶…脂肪燃焼を活性化 ◆マテ茶…ビタミン豊富 ◆ギムネマ茶…メタボ対策 ◆プーアル茶…中性脂肪やコレステロールを吸収&排出
@misasan8neko 2018/03/28 21:06
ダイエットやメタボ対策において、何をどれだけ食べるかは
@AkioEffort 2018/03/28 08:00
健康管理において非常に重要であることは言うまでもありません。
しかし今回、「食べるはやさ」も健康に大きな影響をおよぼすことが
科学的に実証されたのです。
(==>続く)
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@onediabetes 2018/03/29 10:52
RT @EmploymEtkagpme: 肥満の人はアディポネクチンという善玉ホルモンの分泌が減りるそうです。その結果糖尿病やメタボにつながることが知られています。糖尿病やメタボ対策は運動と食事療法が基本です。食後1時間以内に運動や入浴をすると血糖値が抑えられるのだそうです☆…
@akichiiinnn 2018/03/28 21:13
【メタボ対策!代謝を上げる5つの習慣】
@kireini_narou 2018/03/29 17:15
①水分をたっぷり飲む
②ビタミンDをとる
③適量のカフェインをとる
④睡眠をたっぷりとる
⑤ストレスを減らしていく